腿部毛细血管明显一般是长时间站立或者是坐立所引发的，还有可能是下肢静脉曲张所引起的，通常需要做进一步的检查，才可以明确诊断，并且还要改善不良生活方式。
1、长时间站立或坐立：如果长时间站立或坐立，通常会导致下肢血液循环不畅，血液会淤积在下肢，也有可能会出现下肢酸胀的情况，还有可能会导致腿部毛细血管比较明显，因此平时要避免长时间站立或坐立，通常可以适当的起身走动，另外还可以进行下肢按摩，能够促进血液循环，减轻局部淤血。
2、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张通常是由于瓣膜功能不全所造成的，还有可能是因为静脉反流功能障碍所引起的，可以通过穿戴弹力袜的方法改善，一般能够缓解下肢静脉曲张，促进静脉回流，还可以减轻下肢静脉压力。
平时需要做好下肢保暖工作，尽量避免受凉受寒，另外还需要多注意休息，在卧床休息时可以适当将下肢抬高，能够促进血液回流，还有助于减轻腿部肿胀，平时也要避免走路过多，以免导致症状加重。
腿上毛细血管明显的人日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要合理安排好自己的作息的时间，平时要早睡早起避免熬夜通宵，同时要注意合理的搭配自己的饮食，要严格控制自己
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