便秘一般能吃橄榄菜，对便秘是有一定缓解效果的，如果便秘比较严重，通常需要在医生指导下合理使用一些润肠通便类的药物做改善。
橄榄菜属于一种比较常见的蔬菜，里面的维生素以及微量元素比较的丰富，同时也有些膳食纤维，便秘患者在可以适当吃一些橄榄菜，能够刺激肠道蠕动，减轻便秘症状，缓解大便干燥以及排便困难等表现。所以在患有便秘之后可以吃橄榄菜，但是也要注意用药，尽量不要暴饮暴食。
便秘可能就在平时经常喜欢吃一些过于辛辣以及刺激性的食物，上火引起的，也有可能是肠道功能紊乱导致的，另外与吃的食物过度的精细也有着较大关系。在出现便秘症状之后，可以通过合理的饮食习惯进行改善，多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，但是对于便秘比较严重的需要通过药物治疗，可以遵医嘱合理使用麻仁丸以及番泻叶，能够达到快速通便的效果。
在平时也要对腹部进行按摩，加快肠道蠕动，减轻便秘症状，还要多做一些热量运动锻炼，比如散步和跑步，对改善便秘也是有一定效果的。
夜染、繁华处问#夏天快到了，非常喜欢吃一些凉拌菜，可以消暑开胃，朋友推荐用橄榄油凉拌菜，不知道具体应该怎么做呢？要注意些什么呢？大众养生网小编解答：因为橄榄油具
橄榄油是一种可食用的橄榄油，它可以用来炒菜，也可以用来做凉拌菜的调和品，但是橄榄油基本上是用来煮西餐的，英文的橄榄油在高温下很容易被破坏，所以基本上都是做凉拌菜
念而不忘问#今天超市买了橄榄油，感觉味道挺好，不知道用橄榄油做菜好不好，以前吃过用橄榄油凉拌的菜，橄榄油炒菜味道好不好呢？大众养生网小编解答：橄榄油可以炒菜的，
罪当斩立问#老妈从市场回来买了几瓶橄榄油，说是这油比植物油要好的多，对人体比较好，所以以后就用它炒菜，橄榄油炒菜真的好吗？大众养生网小编解答：橄榄油不管是食用还
那么我放手问#最近看见电视上都在推荐一种橄榄油，以前没有用橄榄油炒过菜所以不知道好不好吃，请问橄榄油炒菜有什么好处呢？大众养生网小编解答：橄榄油中含有丰富的维生
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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