一般情况下胃肠吸收的调理方法，可以通过改善饮食，调整情绪，运动锻炼等方法进行调理，改善不适的症状。
1、改善饮食：在平时饮食方面以清淡饮食为主，做到少量多餐，定时定量，切忌暴饮暴食。
2、调整情绪：建议平时保持良好的情绪，避免情绪过于紧张，抑郁，以免影响胃肠道的吸收。
3、运动锻炼：在平时加强户外运动锻炼变，比如打球，跑步，跳绳等锻炼身体，增强体质，改善胃不吸收的情况。
此外，除了这些方法，还可以通过口服药物等方法进行调理，比如胃蛋白酶片，多酶片等药物进行改善，建议在平时养成良好的生活作息习惯。
你不是我的问#前几天和宿舍里的小伙伴一起出去吃大排档，之前从来没有出去过，这次吃了胃特别难受，请问，肠胃不舒服吃什么比较好？大众养生网小编解答：肠胃不好首先应该
笑着好好活问#我平时胃不太好，很多食物吃了以后都会感觉胃酸大，还想吐，特别是早上吐的时候，感觉喉咙里酸的难受，前段时间别人送了几袋燕麦片，在这里，我想了解一下胃
雨天无助彷徨问#我最近吃东西没有什么食欲，而且吃了不怎么消化，老是放屁，我老婆说是肠胃问题，怎么办才能抑制它改善肠胃呢？大众养生网小编解答：放屁除了由于肠胃不好
⌒⊙冠盖满京华问#我的胃很不好，很多时候就是吃了东西之后就想吐出来，我很喜欢喝红酒，家里的红酒也有很多我每天都要喝一杯，想知道胃不好能喝红酒吗？大众养生网小编解
最初旳最初,问#今天上班老是觉得肠胃不舒服，还有恶心反胃的症状，总觉得没有食欲还有胃痛的症状，医院检查说是肠胃炎，请问应该如何注意饮食问题，如果还继续出现肠胃痛
別輕易縱容问#我是一个家庭主妇，老公天天上班很累，每天回来后整个人就变得很憔悴的，一回家就想要睡觉的，最近他肠胃不好都瘦了很多，我看着都觉得很心疼，有时候煮饭他
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