日常生活中经常听到人们在谈论所谓的“内热”，中医认为“五心烦热”经常表现心烦气躁，口干舌燥、人也偏瘦，而身体外在表现为手脚心发热，特别是晚上最为明显，对于女性朋友则表现在月经多，周期混乱且短，现在针对这个症状，我们主要从中医上的分析以及在日常生活中如何调理来进行探讨。
一、中医病理分析：
夜间手心和脚心、烦躁即是中医所说的“五心烦热”，跟人的体质有直接的关系，是阴虚瘀血体质的典型表现，其体质特点是：体型偏瘦，经常口燥咽干，手足心热，喜冷饮，大便干燥，性情急躁容易上火，女性可有月经失调，早期阴虚内热，血热妄行，月经量多，周期短。
日久阴血亏虚，月经量少，中有血块色暗。日久气血亏虚，血液运行无力，发展为气滞血瘀的变证，表现为失眠、喜忘事、郁闷善怒、面部出现色斑、脸色变暗、舌下络脉紫暗或增粗，消化代谢功能变差。
二、调理意见：
由于夜间手心和脚心热，一般属于瘀血体质，它跟情绪、失眠症、肿瘤的发生有密切的关系，严重影响日常工作生活，建议你通过饮食和中药早期调理！由于肾阴虚、津液分泌不足引起的，可以喝冬瓜炖乌鸡汤、炒西瓜皮来慢慢调养，也可以咨询中医，开药方。
以上我们从中医学的角度分析了是什么造成了夜间手脚心发热的状况，还提供了一些建议，除了通过药物调理外，食疗也是种很重要的预防和恢复方式，比如提到的乌鸡汤、西瓜皮等，当然在忌口方面则应该少吃牛羊肉类、肝脏类，多吃瓜果蔬菜，尽量清淡。
