风湿病人生活都有哪些需要注意的

作者:zhuzhuw  时间:2015-03-26 15:30:45  来源: 大众养生网

风湿病人生活一般都有环境、饮食、作息规律、注意保暖、运动,避免精神刺激等方面需要注意。

1、环境:风湿病人在日常生活中避免长时间居住在环境潮湿、寒冷阴暗的环境,否则会使患者的病情加重。

2、饮食:风湿病的患者在平时要保证营养均衡,以高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂、低糖、低盐为主,避免吃辛辣刺激以及动物心肝肾等各类内脏。

3、作息规律:平时要注意规律作息,保证充足的睡眠,免过度劳累。

4、注意保暖、运动:平时要做好保暖工作,避免受凉,以免使关节部位出现疼痛,适当的参加一些运动锻炼,能够促进关节功能恢复,还可以增强体质、减轻体重。

5、避免精神刺激:风湿病人在平时要保持良好的心情,避免不良的情绪刺激,家人和朋友要给予关心。

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