小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是小腿供血不足，以及小腿的筋骨长期劳损所致。
如何改善小腿供血足够和无力呢？
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
肌肉疼痛要区分一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。
╱/独自倚花红问#夏天来了我喜欢穿无袖的衣服，所以要刮腋毛，昨天刮腋毛的时候发现胳肢窝下面很黑，所以想问胳肢窝黑应该怎么办？大众养生网小编解答：胳肢窝下面发黑，
胳肢窝有异味多与汗液的分泌有关，在夏天的时候，汗液分泌比较多，汗液本身携带着异味，经常处于潮湿的环境中，会使一些细菌滋生，使腋下散发出一种非常难闻的气味，无论女
双腿无力的情况的出现，一般如果在近期内没有出现强烈的撞击的话，就是可能是因为身体的其他疾病而导致的并发症。首先是可能有内分泌的原因，比如有甲状腺分泌问题，例如甲
在没有剧烈运动的情况下，出现双下肢胀痛的情况一般是因为身体的其他因素出现了问题，而产生的并发症和后遗症导致的。首先可以检测身体的血压和血糖的情况，高血压和糖尿病
注意不要长时间坐着或站着，不要长时间保持一个动作，这样会影响血液流动。其次是要注意锻炼，适当的进行一些适合自己身体能力的运动，可以帮助改善血液流通顺畅。晚上睡觉
双下肢出现肌肉疼痛可能是由于长期的缺乏锻炼，导致腿部的肌肉酸性分泌过多，一旦进行一些运动，会导致腿部不适，产生酸痛的感觉，出现肌肉疼痛的还不排除其他的原因，腿部
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