大家了解坐骨神经痛吗？知道它是有什么引起的吗？坐骨神经痛有哪些分类呢？是不是有很多病因引发的呢？我们平常应该怎么做才能避免患上坐骨神经痛呢？坐骨神经痛很严重吗？
一概念
坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴。骨神经痛一般分为保守疗法和手术，手术效果显著，术后患者就会感受到疼痛减轻，但是这种疗效是否能否持续下去不敢肯定，经常有患者抱怨术后病痛反弹，痛苦不堪；保守疗法包括药物疗法和一些锻炼的方法。
二日常习惯调整
1、坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯，下面是几个需要调整的地方：
2、病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
3、不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。也是纠正脊柱姿势的一种方法。
4、不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。非要提重物，可以先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
5、要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
6、注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，你可以尝试一下。
