踝关节骨折康复锻炼方法可以通过踝关节训练、直腿抬高训练、下肢肌肉力量训练等方法来帮助病情恢复，需要根据自身的情况来选择锻炼的方法。
1、踝关节训练：患者需要进行踝关节的屈伸以及外翻和内翻等活动，每次的动作要做到最大的幅度，才可以帮助缓解病情。
2、直腿抬高训练：需要坐在凳子上把腿伸直，然后呈平行的状态，进行膝关节屈伸的运动，需要每次锻炼20分钟左右。
3、下肢肌肉力量训练：患者需要在床上保持仰卧位，然后双腿进行蹬自行车运动，能够促进下肢肌肉力量的恢复。
平时做康复性锻炼时一定要做好防护工作，还要避免受到磕碰。
一般情况下，肘关节骨折康复训练要进行的话，需要注意要遵循循序渐进的步骤。一般情况下康复训练可分为三个时期进行，也就是早期，中期和后期。在康复训练的最开始的时候，
孩子在进行一些剧烈运动时难免会跟别人磕磕碰碰然后出现伤害，但是孩子很年轻，自我的修复能力也非常的，所以家长不必太过担心，平时的饮食要注意还要，选一些含钙量比较高
骨折后的患者在康复期间对自己骨折地方的恢复对以后的行走是非常的重要的，有很多人可能觉得当时的抢救已经非常的及时和完美就不注意后期的康复，这样的结果遗忘会出现留下
自己的腿部如果受到了骨折，康复是需要很长的时间的，一般康复的训练方法有很多种，可以适当的将腿自由活动，这样就可以防止肌肉萎缩，因为长期的腿部如果不运动就会失去的
股骨颈骨折的情况大多是受到外界因素刺激导致的，想要加快康复就需要进行合适的锻炼。因为正确的锻炼能够增加肌肉对于氧气的需求，进而促进全身血液循环，而血液循环顺畅了
康复训练还是要量力而行，不要因为求好求快心切使病情加重，刚愈合的伤口崩裂得不偿失，可以在医生的指导下拄拐练习金鸡独立，如果没有负担练习屈膝，负重行走都是可以的，
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