大腿肌肉痉挛治疗和预防方法

作者:xxx88  时间:2015-05-18 20:41:32  来源: 大众养生网

大腿肌肉痉挛可以通过改善姿势、推拿等方法改善,日常生活中需要配合热敷、增加运动等方法预防。

一、治疗

1、改善姿势:大腿肌肉痉挛多数时长时间保持一个姿势引起,可以适当的调整姿势,症状就会有所缓解。

2、推拿:可以对大腿肌肉痉挛的部位进行推拿按摩,促进局部的血液循环,使症状得到恢复。

二、预防

1、热敷:经常出现大腿肌肉痉挛的患者,在日常生活中需要定期对腿部热敷,能够缓解肌肉的疲劳,可以起到预防的作用。

2、增加运动:在日常生活中多参加一些有氧运动,参加腿部的血液循环,也可以预防腿部的痉挛情况。

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