跑步后大腿疼解决步骤

作者:xmdgz  时间:2015-07-09 22:57:11  来源: 大众养生网

跑步后大腿疼一般可以通过按摩、热敷、口服药物等治疗,根据严重程度选择针对性的治疗方法。

1、按摩:跑步以后出现大的疼痛,主要是时间过长,运动剧烈过大,可以通过按摩的方式进行缓解。

2、热敷:也可以使用热毛巾局部热敷,具有活血化瘀的效果,能够减轻患者痛苦,减少肌肉紧张。

3、口服药物:对于长时间没有得到改善的人群,可以咨询医生使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、活血止痛胶囊等。

除了以上治疗方式以外,也可以通过针灸治疗。

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