肩胛骨穴位主要包括肩中俞穴、肩贞穴、臑俞穴等，但是避免盲目针灸上述穴位。
1、肩中俞穴：具有宣肺解表的功效，也具有活络止痛的作用，在一定程度上还可以用于改善外感风热引起的不适现象。
2、肩贞穴：具有舒筋活络的功效，也具有清热散结的作用。若存在肩膀刺痛等症状，可以适当针灸该穴位进行处理。
3、臑俞穴：具有消肿止痛的功效，也具有舒筋活血的作用，一般可以用于改善肩膀肌肉酸痛、肌肉僵硬等症状。
除以上比较常见的穴位以外，还有其他的穴位，比如曲池穴、肩髃穴、秉风穴等。在针灸结束以后，要注意针眼部位的清洁。
肩胛骨劳损主要是由于肌肉损伤或者肩膀长期保持固定的姿势，里面的血液和神经得不到循环所导致的（比如说像司机等职业）。可以尝试以下几种方法进行缓解一，适当的进行身体
后背肩胛骨疼痛很有可能是因为长时间保持一个姿势所引起的，比如说自己白天的时候一直坐着工作，长时间不动，这样的话在睡觉之后就是会引起肩胛骨疼痛的情况，主要就是因为
导致出现这种情况的原因也是有非常的多的，很多的朋友也都是会出现这种情况呢，大多数的原因都是因为平常的时候运动太少，运动少的话就可能会导致出现肩胛骨岔气的情况。平
考虑引起这种病变的原因有很多，首先是需要及时缓解肩胛骨缝的骨骼压力，大多因为过度劳累引起周围神经或者肌肉的损伤的症状，最好是及早去医院进行检查，以便对症治疗。避
造成人体肩胛骨疼的原因基本上是由于人体肩部和背部不好造成的，现在很多人缺乏锻炼，再加上我们平时玩手机玩电脑都是保持一个姿势很长时间就会僵硬，肩胛骨不好就会经常活
造成我人体背部肩胛骨出现疼痛的原因最主要的就是我们的肩部不好，像我们平时很多的原因都会导致肩部不好比如我们习惯性的坐姿不正确，长时间的保持一个姿势玩电脑或者是玩
