运动后口渴一般可以再休息10分钟之后适当的喝一些白开水，尽量选择喝温热水，淡盐水或者是功能饮料，可以达到很好的补水效果。
运动的过程当中会消耗掉大量体力，而且还会导致停的水分流失掉一部分，运动完之后就有可能会导致患者出现口干口渴，但是刚做完运动之后是不宜大量喝水，否则会导致胃肠道负担加重，而且还会出现一些不良症状，比如会导致患者出现恶心呕吐，对于自身的健康也会受到一定的伤害，所以应该适当的休息10分钟，然后再喝接近体温的水，如果个人出汗比较多，也可以选择喝一些淡盐水或者是功能饮料，可以达到快速补水的效果，并且还可以补充无机盐，防止体内水电解质出现紊乱，在喝水的时候也是需要格外注意，应该小口慢喝，这样有利于身体更好的把水分吸收和利用。
运动对于自身健康的好处也是比较多的，在做运运动的过程当中，主要可以打造强直壮体的作用，有利于体质虚弱以及免疫力低下的症状得到缓解和改善，并且还可以达到辅助瘦身效果。
一般而言，人是在身体比较缺水的状态下，才会感到口渴，而我们只需要喝点水就可以解决这个问题。但是在身体缺水比较严重的时候，我们就会觉得非常口渴，即使你一次喝了很多
君伪红颜醉问#最近每天在半夜醒来的时候，就是会常常觉得口干舌燥，然后去医院看了一下，医生说可能是因为上火导致的，可是吃了点药没有效果，这是怎么回事？大众养生网小
你这个情况可能是上火的问题。口干主要是跟环境的温度，还有平时的饮食多少有关系。患者可以选择一些牛黄解毒片来进行解毒。一些辛辣刺激性的食物一定要切忌不能吃。口渴也
晚上睡觉总是口渴可能是和日常中饮水过少或者室内过于干燥有关，不过排除这些原因后，就可能是病理性因素所造成的，一般来说阴虚津少和气虚瘀滞等都可能会让患者出现有口干
喝酒后口渴是很正常的，因为酒精本身就有一定程度的碱性，酒精会吸收体内的水分，如果身体的水分被吸收消化掉了，就会感觉口渴。喝酒后口渴一定要多喝水，你可以先喝一杯西
怕眼泪滑过指间问#嫂子好不容易剖腹产生下来一个七斤多的大胖小子，把大家都给乐坏了，现在是我在照顾她，医生说剖腹产后不要吃东西，那是否可以饮水呢？大众养生网小编解
