风湿病好发于中老年人，其实，很有可能是因为这些人在年轻的时候忽视了风湿病的预防，不注意保护身体，最后导致风湿病。
只有保持良好的生活习惯，青少年才能有效地预防风湿病的发生：
1、定期参加体育锻炼，可增强机体免疫力，增强抵抗力；
2、要合理饮食，多活动，多休息，尤其要保证每天充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，有效防止外邪侵袭；
3、要注意气候的变化，秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的；
4、年轻女性在月经期要特别注意，要常听天气预报，根据天气的变化增减衣物，如发现坏天气要避免外出，非外出时要做好防雨的准备。
5、宣传类风湿病的基础知识，做好生活中的预防工作。制定合理的生活作息制度，提供丰富的膳食营养，加强身体锻炼，增强机体抵抗力。
6、校内的教学及青少年宿舍，应尽量安排在空气新鲜、阳光充足的地方，避免潮湿、黑暗。
7、各种 A型溶血性链球菌感染症状时，要及时治疗；急性发热期可用青霉素或红霉素等，并坚持用药一周左右，以治愈彻底，预防风湿病的发生。
预防青年风湿病的详细内容是很重要的，因为年轻风湿病的后果要比老年人严重得多，所以为了自己的身体健康，大家一定不能掉以轻心的，所以在平时就要保持以上所说的好习惯，所以在日常生活中也要保持良好的卫生习惯。
