怎样预防乳房纤维瘤

作者:fyy7  时间:2015-10-25 23:13:32  来源: 大众养生网

预防乳房纤维瘤平时需要保持良好情绪、注重饮食调节、适当增加体育锻炼活动等。

1、良好情绪:首先在平时情绪需要保持乐观,避免情绪起伏过大,长期抑郁、焦虑等,可能会增加患有乳房纤维瘤概率。

2、饮食调节:在饮食上适当多吃富含维生素水果蔬菜,也可以适当多吃粗粮、豆类,避免身体肥胖,少吃动物脂肪、油炸食品,也可以起到防止作用。

3、增加体育锻炼:适当增加体育锻炼活动,也可以起到提高身体免疫能力,防止身体肥胖。

除以上预防以外,在平时还要避免滥用激素类药物。

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