教你腌黄瓜的做法

作者:养生专家  时间:2013-08-03 00:00:00  来源: 大众养生网

  黄瓜含有丰富的营养物质,为此不少朋友都很喜欢吃它。其中腌黄瓜对大家来说并不陌生了,通常在大家喝粥的时候喜欢吃一些腌黄瓜,而外边市场上也有不少卖腌黄瓜的,但是对其卫生不少朋友有些质疑,为此想自己做腌黄瓜。其实腌黄瓜是比较好做的,材料也十分简单,那具体腌黄瓜的做法是什么呢?

教你腌黄瓜的做法

 


 


  生活中也有朋友尝试过腌黄瓜,但是总感觉味道怪怪的,那究竟差距在哪呢?在下面腌黄瓜的做法中将给大家详细的介绍黄瓜怎么腌制可口,且营养元素怎么不流失,吃起来对人体有益处。


  腌黄瓜的原料:黄瓜(三斤);


  腌黄瓜的配料:胡萝卜(两根小的)、酱油(也可以生抽老抽混合用)一大碗、姜(一块)、蒜(一头)、白糖(二两)、白酒(二两)、干辣椒(少许)、盐(三两);


  腌黄瓜的做法:


  1.将黄瓜胡萝卜切条,放入盐;


  2.洒盐的黄瓜用手搓几下,让黄瓜充分吸收盐;


  3.拌匀的黄瓜用重物压上,把水分挤出(我放在蒸笼上,上面压了一大盆水,放了一个晚上);


  4.压出水分的黄瓜可以尝一下是否很咸(放盐是为了杀水,但并不会所有的盐分都会随水分溜走),根据自己口味决定是否用清水清洗;


  5.酱油一大碗(袋装的大概一带半)加糖2两入锅煮开,要煮到糖完全化了,然后一定要煮到沸腾,彻底放凉;


  6.在凉了的酱汤中加白酒、味精少许,再入黄瓜、姜、蒜、辣椒腌制;


  黄瓜吃法有很对,除了凉拌之外,腌制黄瓜也是不错的一种凉菜,而对于腌黄瓜的做法不少朋友都不是很清楚,特别是厨艺初学者来说,尝试做盘腌黄瓜是很简单的,材料简单、费用较低、美味十足事宜大众人群。

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