一、将新鲜黄瓜洗净,用刀拍成小块。二、准备好大蒜,用蒜臼子捣碎备用;准备好二个干红辣椒,三十几个花椒,备用。三、将拍成小块的黄瓜放入一小汤匙食盐,搅拌均匀腌制二十分钟。四、在锅内放入少量食用油,将油烧热,加花椒、干辣椒爆香后关火,将炸过花椒、干辣椒的食用油沥出来做调味汁。如果家里有现成的花椒油和辣椒油,就可省了这一步骤。 五、将腌制好的黄瓜沥去水份,加入捣碎的大蒜、白醋、调味汁、食盐、味精等搅拌均匀,美味可口的凉拌黄瓜大功告成。
黄瓜的功效
作者:大众养生 时间:2016-03-11 08:43:12 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/fedf073763e20435ac8977a1.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/363872ecfb847a6e4aa16f62.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/676629977ca0b954d41b8451.html