腌香椿的做法

作者:养生专家  时间:2013-07-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  在生活中,有很多朋友喜欢吃香椿,这是因为香椿叶厚芽嫩、风味独特,再加上香椿具有较高的营养价值和药用价值。人们经常适量地食用香椿,能够帮助人们清热利湿、健脾开胃、补阳滋阴等。一般来说,香椿可以通过炒、拌、摊、腌等方式来制成各种风味的小吃。那么,腌香椿的做法是怎么样?

 

 


  腌香椿是一种较为常见的做法。值得人们注意的是,如果人们腌制香椿的时间过短,会导致亚硝酸盐的含量超标。


  原料:香椿芽2000克,精盐适量。


  制法:


  (1)香椿芽洗净,晒至发芽,加入适量精盐,和香椿一起揉搓,使精盐渗入香椿内。若仍出水多,可再晾干。


  (2)香椿芽装坛,压实,加盖。3-5天后即可食用。如果要长期保存,可分层装坛,每层再适当加些精盐,压实,装满为止.注意坛口要密封,食时即可随时取用。为防变质,手一定洗干净,不沾任何油腥。


  方法一


  直接腌制法原料去杂洗净后,稍沥去水分,或摊开晾晒3小时后下缸。每放一层厚10~20厘米的香椿芽,撒一层盐,用盐量为20%~30%,下缸后1~2小时倒缸散热,连续倒缸3~4次,防止霉变,直到盐化开、温度下降为止。以后每天早晚各倒1次,使盐分分布均匀。腌制过程中不搓、不踩压,腌15天后捞出,在芦苇席上晾晒,晾晒过程中要经常翻动。晒到香椿芽上层出现一层白霜时再将其放回原卤水重腌,每天翻动2次。2天后再晒,并轻轻搓一遍,使盐霜均匀地附于香椿芽上。腌好的香椿芽装缸封藏,每装30厘米厚的香椿芽,需铺垫一层麻袋,踩实,如此重复装填,直到装满缸,上面撒一层食盐,盖好木盖,贴一层桑皮纸,涂2~3层石灰豆腐料糊,封严缸口,可贮藏两年。


  方法二


  保色脱涩腌渍法首先,用含1%小苏打的30℃温水清洗香椿芽,再用含0.4%抗坏血酸和0.2%柠檬酸钙的水溶液浸泡30分钟,捞出后放通风干燥处晾干。入缸时,放一层8~10厘米厚的香椿芽,撒一层盐,用盐量为15%~20%。腌3~4小时,香椿芽开始渗出水分且已被浸润时,倒入另一缸,并变换香椿芽在缸中的位置。5小时后,再翻缸1次,第二天早、中、晚各翻1次。以后经常翻缸,使盐分渗入均匀,防止霉变,经20~30天即可腌好。取出腌制品,将存留的盐液洒在香椿芽上,并洒少量米醋以增加产品的光亮度,晾晒到五六成干、产品不沾手时即可。将香椿捆成小把,装缸内压实,用泥封严盖口,可贮藏1~2年。


  温馨提示:其实,腌香椿的做法是比较简单的。人们可以根据以上的做法来制作腌香椿。香椿虽然好吃,并且富含营养,但是由于香椿本身的亚硝酸盐含量比较高,因此,人们在腌香椿之前一定要用热水烫一下,并且还要慢慢腌制。

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