大杏仁减肥

作者:养生专家  时间:2013-04-02 00:00:00  来源: 大众养生网

  杏仁对身体健康有着很大的帮助,因此很多人都非常的喜爱吃杏仁,那大杏仁也是一种很好的选择,含有的营养价值很高,而且大杏仁减肥效果也是非常的不错,不会危害到身体健康,同时对促进身体的健康发展,也都是有着很好的效果哦!

大杏仁减肥

  那大杏仁减肥是很好的选择,对这样的食品在消耗脂肪上,是有着很大的作用,同时在营养的补充上,也是非常的好,对改善身体体质,促进人体吸收养分,都是有着促进的作用。

  美国大杏仁不仅可以为人体补充多种营养,还能让人产生饱腹感,帮助食用者控制体重。根据英国权威刊物《英国营养期刊》2007年9月发表的一项研究,无论实验人群每天摄入从1把(28克)到2把(56克)不同量的美国大杏仁,在实验过程中他们的体重都没有增加,这是什么原因呢?

  首先,食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感,这自然会帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次,美国大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率,所以真正被人体摄入的热量要远低于它标签上注明的数字,因此不会导致体重增加。选择美国大杏仁作为日常零食,再也不用为发胖而担心了。口腹之欲、爱美之心、从此兼而有之。

  年轻健康每一天

  拥有年轻、健康的肌肤是所有爱美女性的追求。与其频繁奔波于美容院之间,为什么不选择由内而外地呵护自己呢?众所周知,环境污染和工作压力会导致自由基的活跃,进而加速老化过程,因此,补充含抗氧化剂的食品对于抗衰老来说势在必行。

  美国大杏仁是抗氧化剂维生素E和类黄酮的良好来源,它所包含的抗氧化剂的含量与绿茶不相上下,而这些抗氧化剂早已被证明会帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。研究显示不饱和脂肪酸是细胞粘膜的主要组成部分,能保护细胞不受损害,因此,富含不饱和脂肪酸的美国大杏仁不仅能保护心脏,这种健康脂肪还能保护皮肤细胞,为肌肤提供滋养。

  大杏仁减肥效果还真是非常的不错,在减肥的时候,不仅可以加快我们瘦身的速度,对滋养身体也都是有着很好的帮助,尤其是对女性来讲,夏季减肥看似轻松,其实也很痛苦,那不如就选择这样的减肥方法,对减肥也是有着很好的帮助哦!


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