膝盖下面的骨头疼痛是人体比较常见的一种身体状况，通常是由于关节表面的骨骼出现异常或者是出现损伤所导致的一种现象，而当患有慢性关节炎也会容易导致出现关节下面的骨头疼痛的现象，平时可以进行热敷来进行缓解，需要及早进行治疗。
膝盖下面的骨头疼痛是什么原因?
1、软骨损伤
我们的关节表面有一层软骨，白色的脆骨，正常情况下，关节软骨会是透明软骨，基本是象牙白的无色透明。如果我们的软组织有损伤的情况，这时候会在表面看到皱裂、糜烂的情况，髌骨软骨有损伤，会出现膝盖下面的疼痛。
疼痛大多发作于蹲起的过程中，平时如果有爬上爬下，疼痛感会大大加剧。平路走路过程中，疼痛感较轻，这是因为平路时，我们的髌骨关节受力小。
2、慢性炎症
髌骨下方有一个韧带支点，如果是这里有慢性炎症，患者就会出现不同程度的膝盖痛情况，这种情况多见于长时间从事于剧烈劳动，高强度的体力劳动者。有一种少见的髌下脂肪垫的纤维化，多被称为髌下脂肪垫炎。
我们膝关节在伸直的过程中，髌骨下脂肪垫受到冲击，就会有慢性炎症的出现。这类人群的治疗，大多是采取休息和减少髌下脂肪垫的应力刺激。
3、退行性改变
如果是中老年女性，出现膝盖下方疼痛的情况，可以考虑膝盖后侧的关节软骨出现退行性的病变。这是因为女性与男性相对，髌骨的轨迹更容易出现异常情况，会造成我们的髌骨有偏心负荷的情况。
女性如果平时爱穿高跟鞋，增加膝盖的时候情况，这会加重此症状。如果膝盖疼是在上下山及爬楼梯过程中出现，可以证明是髌骨后侧出现的退行性病变。
所以对于膝盖痛的问题，一定不要忽视，很有可能预示着较为严重的病变。建议及早去做X线检查或者核磁共振，排除器质性疾病。如果是由于站立时间过长，或者是长时间保持一个姿势导致的膝盖疼，要多多注意日常的休息才行。
