肠清茶，在生活中是被很多人所熟知的。它是一种可以有效调节肠胃功能的一种商品，受到很多人的肯定。关于肠清茶的具体功效，可能很多人还不是很了解。那么，生活中肠清茶能清宿便吗?有效清除宿便的食物有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章吧，希望本文能够对您有所帮助。
肠清茶在国内清宿便类、排毒类、通便类市场上率先提出“肠清--滤毒--肠疗”的全面洗肠疗法——肠清因子——逐步软化、剥离黏连在肠道壁上的酸性腐败便，促进肠道蠕动力，全面清除宿便，解决反反复复的便秘问题。
而对于肠清茶能排宿便么?答案是肯定可以的，肠清茶是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。
最有效的清肠排便食物
苹果
排便瘦身作用：苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。
香菇
排便瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦!
白萝卜
排便瘦身作用：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
以上便是关于肠清茶能清宿便吗的介绍。宿便如果没有能够及时的排出体内，会严重影响到人体的健康。所以在生活中，如果出现宿便没有办法及时排出的症状，应该多通过一些食物来帮助消化，而不是一味的依赖药物，这对于身体的健康是非常不利的。
