胸部发育期的注意事项

作者:xxx88  时间:2015-06-12 15:25:07  来源: 大众养生网

无论是男女都需要经历一次青春期的发育,青春期发育的变化很明显,比如说胸部,这个时候孩子的朋友们会遇到一种现象,那么就是胸部发育期,在这个过程当中,接下来还将带大家来了解一下该如何注意护理。

胸部发育期的注意事项

乳房发育的姑娘常常感到难为情,就如小红姑娘似的,夏天不敢穿比较凉快的衣服,因为胸部比较高,当别人看她时特别不好意思,为了掩盖自己外形“性”的痕迹,有的女孩走路时低头含胸,结果养成习惯,形成了罗锅;有的女孩喜欢穿紧身衣束胸,结果限制了乳房和胸廓的正常发育。

乳罩是友,束胸是敌。青春期发育时束胸一是胸廓就无法扩大,对健康不利;二是胸廓内有肺、心脏、大血管、食管,这都是人体生存的重要脏器。束胸会限制这些脏器的增长,尤其是肺,它膨胀松软很容易被挤压,造成肺活量变小,而肺活量小者,其体质也差。当乳房发育到一定程度是需要佩戴乳罩的,合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些,还可以保护乳房免受损伤,最好选用普通的棉布乳罩,因为它透气、吸汗、不刺激皮肤,花纤不吸湿也不透气,另外,棉布的价格也相对便宜一些。那种充填海绵的,带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你,因为它会限制你乳房的发育,血流不畅,引起乳房疼痛。文胸应勤洗勤换。

乳房多大可以戴胸罩,你可以用一根软尺来测量,从乳房上缘经过乳头到乳房下部的距离超过15厘米就应该戴胸罩了。胸罩太紧压迫乳头,引起乳头下陷,将来还影响哺乳,太松又起不到支撑的作用。不管天冷天热,要养成常年戴文胸的习惯,晚上睡前,要把胸罩取下,以免妨碍呼吸和血液流通。运动和劳动时,如奔跑、跳跃或打球等,乳房就会产生较大幅度的震动,不仅使人感到不适,还可以使乳腺受伤,因此,文胸应适当收紧些。

为了在胸部发育期能更好的让胸部变得完善,也为了防止会出现发育不良大家要多补充营养,特别是很多女生朋友,也要保护好自己的胸部,防止出现胸部畸形。

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