全脂牛奶

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孕妇能吃吗

孕妇可以喝全脂纯牛奶。

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功效和作用

防癌抗癌、降血压、美白、养颜、有助发育

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营养价值

牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

全脂牛奶适宜在早餐配搭面包或者鸡蛋饮用。
全脂牛奶不宜空腹饮用，冰冻的牛奶不宜多饮。
全脂牛奶可用来制作布丁，面包，奶昔等。

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禁忌人群

缺铁性贫血、消化道溃疡病、乳糖酸缺乏症慎服全脂牛奶。

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适宜人群

一般人群均可饮用全脂牛奶。尤适宜儿童饮用。

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保存方法

冷藏即可

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挑选技巧

质量好的全脂牛奶呈均匀的流体，无沉淀，无杂质，颜色为乳白色或略带微黄色，带有浓郁的牛奶香味，而且倒入杯中，倾斜时不挂杯的全脂牛奶为佳。

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制作技巧

全脂牛奶可用来制作布丁，面包，奶昔等。