怎样促进乳房发育

作者:琪琪  时间:2014-05-22 09:29:32  来源: 大众养生网

对于很多爱美的女性来说,拥有一个C罩杯甚至D罩杯的乳房是一个让人羡慕的事情,不仅可以增加自己的自信,对于婚姻爱情来说,更是添加爱情保鲜剂的一招法宝。好的身材展现一般不乏美丽的乳房。那么,怎样才能促进女性的乳房发育呢?

1, 高蛋白食物不可少。

相信很多乳房发育良好的女性都有爱喝豆浆,喝牛奶,吃肉等这些饮食习惯,为什么有的女孩妈妈乳房大,小孩以后乳房也大,其实并非完全遗传,而是由于从小家庭饮食习惯的培养。要多吃蛋白含量高的食物如黄豆,鸡蛋,猪肉,排骨等等,每个星期坚持炖一次汤喝。效果会很不错哦!

2, 多吃含脂肪和胶原蛋白类的食物。

怎样促进乳房发育

除了蛋白质外,其实就是补充脂肪和胶原蛋白了。第一时间想到的就是猪蹄,鸡翅等等。没错,这些都是好的原材料。有空在家做个黄豆闷猪蹄,土豆烧鸡翅,山药玉米猪蹄汤等等,是不是都很美味且营养呢!产妇坐月子也拿这些食材调理身体,也可以丰胸。

3, 经常进行乳房按摩,坚持每天一次。

有次去医院,就听到一个女孩子请教专家医生怎样才能丰胸,并咨询医生现代一些常用的丰胸手法是否可靠。医生很直接地回答,你还那么年轻,将来还得生儿育女,没有必要那样做,你就每天坚持沐浴时给乳房做做按摩,从腋下淋巴到乳房周围,坚持20分钟。其实这是有科学依据的。经常按摩可以促进并逐渐激活乳腺细胞的发育。对久坐不运动导致淋巴堵塞的人来说更会有效。有能力还可以去专业的理疗室进行长期的精油丰胸按摩。坚持下来效果还是不错的!这种纯天然丰胸更放心。

4, 坚持做扩胸运动或其他健美操。

如果只是单纯吃好喝好而不运动吃再好的也是徒劳的。从中医的角度讲,如果身体局部淋巴堵塞,或血液运行不畅,都会导致体内细胞代谢紊乱,出现消化不良,食欲不振等现象。所以平常要多进行促进乳房发育的扩胸运动,如游泳(扩胸),健美操,这里我本人比较推崇郑多燕的局部减肥操,同时也有丰胸效果。俯卧撑、手臂伸展练习等等都是不错的选择,当然不管什么方法,都需要坚持去做哦!

5, 穿塑性无钢圈胸罩。

穿戴对于身体发育来说也很重要,长期塑身紧身衣要少穿,不要购买带有钢圈且不稳固的胸罩,时间久了不仅会压迫乳腺神经,即使胸变大了还会导致乳房下垂。严重者甚至还会引起乳腺器官的疾病。所以不要因为一时的美丽而挤胸,或者贪图便宜购买地摊上的便宜胸罩。一定要去正规商场,试穿后选择适合自己的且塑形稳固的无钢圈胸罩喔!

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