生活中我们常常接触各种各样的休闲活动，有的可以让我们身心愉快，有的可以让我们快乐万分，而有的休闲活动更可以让我们延年益寿，今天小编就为大家分享一些我们日常生活中可以让我们活的更久的休闲活动，一起来看看吧...
一、音乐
音乐可以让我们身心愉悦，让心中的不愉快，烦恼都会渐渐消失，同时还能让体内的神经系统发挥最佳状态，可以调和内外，畅通血气的功效，让人产生强烈的舒适感，在乐曲选择上建议选择优雅明快的节奏，这样的乐曲效果更好。
写字画画可以陶冶情操，让自己的身心、心情、心态都处在一个比较平衡的状态，书法和绘画在形式上又对周身的平衡，气血的安稳都有极好的效果，还可以加强自身体质的素养，在日常生活中多加练习，会对养神、养生都是颇具良益处。
钓鱼时一项郊外养生休闲的好运动，在大自然的环境中，在树木花草小河畔，钓鱼让人总是那么的悠然自得，心旷神怡，同时空气清新，心情舒畅，更有利于我们人体的新陈代谢，对于镇静催眠、降压减轻疲劳都是很有好处的，在郊外钓鱼更是一种良好的养生方式。
花卉植物，总是让人赏心悦目，而且在养殖过程中，一点点的培养，看着花朵的绽放，心中总会充满浓浓的成就感和满足感，而花卉的芳香可以通过嗅觉传到我们的神经系统，令人心情振奋，同时花卉植物还能杀灭细菌，净化空气的作用，对身体健康是很有好处的。
