提到“对抗头皮屑”，大家一定首先想到“抗屑洗发水”，那么对于我们一般人来说，抗屑洗发水真的管用吗？怎样用最好呢？
使用抗屑洗发精有助舒缓头皮轻微发炎症状，但建议要与一般洗发水交换使用。因为抗屑洗发精含有药用成分，且为加强头皮洁净力，常使用较强或较多量的活性剂，若天天使用反而会使头皮过于干涩，对头皮形成另一种刺激。
洗发的时候，我们要注意细节，正确使用抗屑洗发精的方式：建议在沐浴时可以先洗头，让洗发精泡沫停留头上至少5分钟（若出油及头皮屑明显者，可增加时间），使抗屑成分发挥功效后用温水洗净。若有脂漏性皮肤炎症，建议使用有焦油成分的抗屑洗发精，每次使用至少要停留头皮10至15分钟，效果才易显现。
如果是发量较少的人，最好是将洗发精挤在手心，然后加水在手上搓到起泡后，才涂抹到头皮、头发上，避免对头皮产生刺激。如果觉得有头皮屑问题的人，当开始使用抗屑洗发精2周后却未见成效时，就要怀疑可能有其他原因引发头皮屑，此时就要到皮肤科就诊找出真正的病因。
此外，好多天才洗1次头的人和1天洗好多次头的人，都会让头皮过油或过度清洗而过于干涩，过油和过干对头皮都是不健康的，反而会让头皮屑问题更加严重。一般建议油性头皮的人可天天洗头，一般人则可一至两天洗一次，以免增加头皮的负担。
