最近网络上曝出了一条消息，说的是在陕西礼泉县某村，一个15岁的少年用砖块砸死了六岁的女童，引起了网络的一片震惊，是怎样的崎岖心理引发发了这场命案呢，青少年的心理又该如何保持健康呢？下面一起来看！
每个人都可是心理医生，它不是心理学家的专利，只要懂一些技巧，学一些方法，我们都可以自行远离烦恼，超越压力，做个身心安顿的自在人，做个心理健康的人。
1.什么是心理健康?
心理健康的三条件:1承认自己有麻烦。2懂得展现自己的优点。3懂得找着克服压力的方法。
2.清澈心钮河流 。
每个人的内心都似一条河流，堵塞之后只有两种可能，一是满出来，二是发臭。懂得清理心灵河流的人，才能保持心理健康。
3.身心安顿的生活法 。
运动治疗
心理学家相信:身体健康是心理健康之母!身体不健康的人不可能心理健康，即便小小的一个感冒，都可能造成身心失衡，脾气暴躁，影响自己，毁减家庭，运动是救赎身体的最佳方式。
每周运动二次，每次二十分钟可保有体力。
每周运动三次，每次三十分钟，有能力对抗细菌与滤过性病毒。
每天运动一小时的人，可延命十五年。
体健康也关系着工作效能，一个一年感冒10次，每次感冒10天的人，一年便损失了10x10的工作天，一年感一次每次2天，相较之下，多出了98天的工 作效能，简单的逻辑说明一则事实，身体健康是工作品质与效率的保证。
休闲治疗
在西方心理学家的观念中，休闲是一种复活;乍是休息，其实是盘整，创造高 效能。研究指出，每人每天的工作能只有四至六小时，超过了只是没有品质的摸鱼而已;休闲是一种 “复活”，让疲倦了的身体复活，永续经营人生。
拒绝忙碌
在忙碌的工作领域中，我们该学的不是放下一切出家为憎，而是怕里偷闲，苦中作乐的绝活;拒绝忙碌是教人疼惜自我。 每个人都懂得疼惜他人，唯一不曾疼惜的居然是自己。
环境治疗
环境心理学家在最近这些年发现，环境可以伤人，不良的环境不仅伤身，而且伤心。以上对于心理健康有不错的剖析~可以参考!
