薏米对人们身体的好处很多，从科学健康的饮食角度上看，薏米不但可以解暑还可以去水肿。另外，经常和薏米红豆粥对我们的身体还可以起到保健作用。
薏米红豆粥里的红小豆，是红颜色的，所以，它有补心的作用。薏米可以健脾益胃，是很好的消肿食品。这两者组合起来的薏米红豆粥，对身体的保健是非常有好处的。
现代社会，人们工作和学习的压力都很大，所以经常会出现胃肠道的消化不良、脾虚的情况。这个时候，可以喝一些薏米红豆粥，来调理自己的胃肠道，帮助胃肠道做运动。这就是薏米红豆粥的功效与做法。
在家里制作薏米红豆粥，基本用1:1的量加入薏米和红豆，再按照煮粥的方法，就可以轻松制作出美味的薏米红豆粥了。
制作薏米红豆粥，有人会喜欢放入一些大米，这是万万不能的。大米里有湿气，而薏米红豆是去湿气的，这两种不能放在一起，会影响薏米红豆的功效。
薏米红豆粥的功效和作用你是不是已经有了初步的了解了呢。现在的气温比较干燥，常喝一些薏米粥可以让我们的胃口变好，有健脾的作用。
一一风荷举问#我前几天泡了一些薏米水喝，喝了之后我发现味道很好，因此我这几天都一直在泡，而且我听说薏米水的功效是非常多的，不知道薏米水能不能天天喝？大众养生网小
陌上花、落败问#你好，请问小薏米和大薏米的区别是什么？我这几天一直想喝薏米粥，但是自己从来没做过，不知道这两种薏米买哪种比较好呢？大众养生网小编解答：薏米大小的
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
岁月的妩媚问#爷爷平时总是喜欢用薏米泡水喝，还说这是养生的好方法，他泡的都是生薏米，我担心这样会对身体不好，生薏米可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：生的薏米是可
落花无相依问#我感觉自己的身体里面的湿气比较重，就是想吃一些可以去湿气的东西，听人家说吃薏米可以祛湿气，但是煮粥的时候薏米是需要泡的吗？大众养生网小编解答：薏米
—夜ヽ醉残花问#怀孕后身体有些水肿，身体有怀孕经历的朋友不少都给我推荐了红豆薏米水，但是我担心对胎儿和孕妇身体不好，所以想问问红豆薏米水有哪些副作用？大众养生网
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
