在最近几年，我们国家的离婚率在不断的增加，而离婚的原因也是千奇百怪的，其中夫妻生活不和谐就是比较普遍的原因。对此，专家表示，生活中，人们的压力过大，很容易出现性生活不和谐的情况，但只要我们合理的运用性福药膳，就能在很大程度上提高生活的和谐度。下面，我们一起来了解下有关让夫妻生活更加和谐的性福药膳吧。
鱼类：鱼类是我们诶长生活中必不可少的食物，它具有丰富的影响，对人类健康有着很重要的作用。早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
芦笋：芦笋可以说是性福药膳中最为常见的一种。许多食物被冠以催情药的美誉，是因为它们形似。芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性药物，需要长期食用效果才明显。
红辣椒：红辣椒不仅可以增加菜肴的味道，还可以增加菜肴的美观度，可以说是人们比较喜爱的一种食物，研究显示，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家指出，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛,因此有助于创造性福生活。
温馨提示：总之，在日常生活中有关性福药膳的知识有很多，只要我们用心的去了解和研究，就能发现食物中蕴含的特殊作用。在此，衷心的祝福大家生活性福美满。
