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孕妇血压低应该吃点什么补补?

日子真甜蜜 问:2014-12-19 14:32:37关键词:孕妇血压低饮食

我有个同事已经怀孕快四个月了,平常吃的东西都很有营养,但是她总是说她如果蹲久了起来的时候就眼前一片漆黑,要过一会才能恢复。他说可能是血压低的原因,那孕妇血压低的话要吃什么东西呢?

大众养生网小编解答:

食用盐

  无论是哪一种低血压病人,都可是当多吃些咸食,因为盐能使血压上升,能改善头晕、困倦无力等症状。

孕妇出现血压低状况,也可适量多吃些咸食,但同时也记住多饮水、多运动。

生姜

  血压低常吃生姜,有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可 将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

富含蛋白质的食物   孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。 适当的高胆固醇食物   孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,可使血压上升。

温馨提示:对于有低血压的孕妇来说上面那些食物都是可以吃的,但是,孕妇肚子里面还有一个小宝宝,所以在吃那些食物的时候也要注意一下是否对宝宝有影响,这样才安全。

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