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孕妇喝豆浆效果好吗

萧落、舞花遗问:2015-01-15 15:36:47

刚刚查验出去怀了孕,之前非常喜爱饮用豆浆的方式,基本上每天早上必须喝。如今怀了孕,不清楚饮用豆浆的方式对肚里的小孩怎么样?

大众养生网网编解释:

豆类食品的营养成分很丰富多彩,尤其是蛋白质含量非常高。怀孕期,孕妇需要补充营养成分,尤其是蛋白,因此 ,孕妇饮用豆浆的方式对本身和肚里的小孩都是有益处,豆桨中的营养元素非常容易被身体消化吸收。可是要留意,豆浆和鸡蛋尽可能不必在一起服用,夜里尽可能不必饮用豆浆的方式了,由于夜里豆桨中的营养元素不易被人体消化吸收。此外,榨豆浆的情况下,能够放一些核桃花生这类的,营养成分更为丰富多彩,喝起來口味也更强。
















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