每天吃白粥能减肥吗,真的有用吗?

关键词:减肥吃白粥作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我想要减肥很久了,但是我又忍不下心来节食,所以我决定每天三餐只喝白粥不吃其他零食,不知道这样是不是可以瘦下来?

    大众养生网小编解答:

    每天三餐喝白粥是,不科学的,因为白粥中只有单一的一样,不能够满足你这一天身体所需要的所有营养。如果只是吃个一天两天没有问题。但如果你长期的吃白粥的话,久而久之就可能会让你身体出现营养不良的状况,这样就会让你的身体出现虚胖,浮肿的现象。这就会让你的体型看起来更加的臃肿。最好的减肥方法就是荤素结合,再配合运动的方法。不过还要长期的坚持,我不坚持也是没有用的。

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