脸色发黄吃什么好呢？

我从小就是脸上面色发黄的，看上去一点都没有起色，我会每天晚上都敷很多的面膜来试试，可是都只能维持一早上，到了下午晚上还是黄的，吃什么会有效果？

面色发黄主要建议的食物可以用补血补气，容易消化，营养丰富，并且含有大量的蛋白质、叶酸和维生素B2的食物来进行帮助。主要是建议选择补气的食品有山药，马铃薯，冬瓜等，补血的食物可以选择用黄花菜，菠菜和黑木耳来补充身体中的生物碱和叶酸。其次是建议可以吃一些猪蹄，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助美容，补充皮肤弹性与红润。