墨鱼干怎么发更有营养呢？

平时我是比较喜欢吃一些海产品的，这段时间出差买了很多的墨鱼干回来，可是很硬，不知道怎么吃比较好，怎么发吃的更健康呢？

墨鱼干，是一种墨鱼经过晒干制作成的一种很硬的小零食，吃的时候是比较困难的，所以应该放在水里面发之后才可以使用的，这里面含有的蛋白质的含量是很多的，还有一定量得脂肪，和碳水化合物的存在，是一种比较好的零食的，含有的多种钙物质，可以满足身体的微量元素的需要，吃墨鱼干还有一定的补肾的功效，能够壮阳，加强性生活的质量，女性安胎的时候是可以多吃一些的。