大腿内侧的肉应该要怎么瘦？

平时的时候可以做做高抬腿的动作，将腿跟地面保持平行，两只腿左右的交换，这个时候患者的大腿会感觉非常的酸，我，一天做30次，根据你的情况可以适当的增加运动量，慢慢的就可以达到瘦的效果，还有一种叫空踩自行车的方法，躺在床上或者是地上将两个腿伸直，重复做自行车的动作，两只腿一起做，每次五十下左右，可以适当的根据自己的需要增加运动量。