什么食物刮油最好？

具有刮油效果的食物是有很多的，比如一些清淡的食物，黄瓜、木瓜、苦瓜等都是有良好的去脂效果，同时蜂蜜、茶等也能够去除油脂，因此日常饮食中是可以多吃这些食物的，想要有效的进行减肥的话，日常也要多喝一些温开水，因为白开水对于油脂的去除是有一定的效果的，还能够促进体内的各种循环，防止脂肪堆积，引发肥胖症。日常也要多进行运动，提高身体素质。