怎样不吃多点才能让自己胖点?

关键词:长胖治疗方法如何解决长胖方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 因为我有厌食症的,然后就是特别的瘦,身上感觉一点肉都没有的,有时候就是不想吃饭,这样又是变得越来越瘦的样子,要怎么样才可以让自己变胖呢?

    大众养生网小编解答:
    首先是可以通过增加食物中的热量来帮助增加身体中脂肪的吸收,在没有增加或减少食物分量的情况下,在吃面包时,可以涂上巧克力和花生酱,在奶茶中加入大量的多余糖分和纽埃,或者添加额外的蛋白质等。其次是少食多餐的方法,可以在平时多吃一些高营养的食物,或者用可可脂或者牛奶代替白开水等,可以帮助增加钙质。

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