吃什么补身子效果好呢？

我嫂子刚刚为我生了一个大胖侄子，但是嫂子产后大出血，现在身体比较虚弱，应该吃些什么东西补身子更好呢？

产后的人一般身体都会比较的虚弱，尤其是大出血的产妇，更需要从饮食上进行调理来补养身子。补养身子的时候严禁吃寒凉的食物，要多吃一些高蛋白，高维生素的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，鱼类、动物肝脏等，当然新鲜的蔬菜必不可少。因为是大出血，所以补血的食品更要多补充，比如大枣，红糖，猪肝等。平时煲一些汤类，对于虚弱身体的补养效果也非常的好。