在冬天适合晨练吗？

冬天也是可以晨练了，不过需要注意时间的选择，最好是在每天九点以后再出门，这个时候气温会稍稍提升一些，而且外面的空气也会好，如果早晨出门太早锻炼身体，这样很容易会引起关节炎，而且冷空气对人的呼吸道刺激也是很大的，这样会容易引起支气管炎。老人在出门晨练前，最好喝上一杯温水，也可以在温水里面加一些蜂蜜，避免让老人空腹出去晨练，特别是对有糖尿病的老人，更加要注意。