姜水要怎么煮才有效？

因为这几天天气突然转凉，所以我也感冒了，总是咳嗽，因此我就想在家里面煮点姜水暖暖身子，那么姜水要怎么煮才有效呢？

你说的姜水也就是我们平时所说的姜汤，那么你首先要将新鲜的生姜洗干净然后切成下片，之后在加入一定数量的红糖进行蒸煮，在蒸煮了15分钟之后你就可以喝了，那么这样的话，就有利于生姜中的药物成分充分的被溶解出来，对于你感冒咳嗽的症状缓解是很有帮助的，还会有驱寒暖身体的效果，因此在天气转凉的时候，你也应该要做注意天气变化，不要让自己感冒了。