甘油三酯偏高应该吃什么？

我们人体中的脂肪类分为2种，其中最大的是甘油三酯，它是我们人体最主要的一种能量来源，但是由于现代人的生活条件提高了，饮食越来越好，运动越来越少，人体摄入的食物越来越少，就会导致我们身体的甘油三酯偏高，会伴有体重增加、三高等其他一些症状出现，尤其是在晚餐的时候要注意清淡饮食，多吃一些青菜或者是洋葱榨汁，胡萝卜等食物可以有效的控制甘油三酯。