睡不好觉是什么原因造成的呢？

晚上睡不好觉，有的人是因为年龄偏大，神经衰弱造成了睡眠质量不好。也有的人是因为晚上睡觉前太过于兴奋，造成大脑皮层的兴奋度迟迟不能平静，也会造成睡不着，或者睡着后一直在做梦的情况；也有的人是因为工作紧张，生活压力大，致使晚上难以入睡；还有的人是因为心胸比较的狭窄，有一点小事，就会在脑海中翻来覆去的想，所以就会入眠难，或者睡后做梦不停。