清肠的方法有哪些?

关键词:清肠清理肠道方式怎么做

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我有一些肥胖,同时最近一段时间还有一些便秘,所以想给自己的肠道清理一下,请问清肠的方法有哪些?有没有什么需要注意的?

    大众养生网小编解答:
    小肠是人体的重要器官,对人体的排便功能起着非常重要的作用。在清理肠道时,一定要选择健康正确的方式,那么,如何清理好肠道呢?可以试试以下几种方法:一、多吃水果,尤其是水分多的水果,比如西瓜,梨子,苹果。二、喝一些绿茶之类的茶水,对肠道的水分,既是一种保养,又是一种清洁。不要吃油腻的东西,多吃流食。

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