腊鱼怎么做好吃有营养呢?

关键词:腊鱼制作方法营养价值好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近过年的时候,我阿姨给我们家里送来了几条腊鱼来作为新年的礼物,可是我从来都没有吃过腊鱼,请问腊鱼要怎么做呢?

    大众养生网小编解答:

    腊鱼的制作建议可以跟一些猪肉一起来进行炖煮的,两者相互一起进行半个小时的炖煮,可以使得肉质都变得更加的鲜美,并且营养价值也可以变得更好,腊鱼中含有的蛋白质和脂肪含量一共占据了差不多百分之三十左右,其次是含有丰富的维生素A成分,以及一些微量元素,磷、钙、铁等元素。但是腊鱼还是建议不要多吃的,因为毕竟是腌制食物,含有致癌物质。

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