海带是不是海鲜呢？

海带是不属于海鲜的，海带是海里面的一种海藻，平时可以多吃一些海带，海带中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养，而且海带中的铁元素和钾元素含量很高，多吃的话能帮助补充身体中的铁元素和钾元素，这样能帮助很好的预防因为缺铁而导致的贫血等症状，另外平时也可以将海带来炖骨头汤，骨头汤中的蛋白质能帮助很好的释放其中的营养元素。