脚上骨折之后出现了一些肿胀的情况,建议要每天都用热毛巾来进行热敷调节的,并且在热敷的时候,同时再配合一定的按摩,每次都坚持二十分钟到半个小时之间,并且最好早晚各一次,有主意消除肿痛,因为活血化瘀,还有近期要避免一些剧烈运动,并且注意好休息,其次是可以采用一些中药来帮助促进脚部的微循环和血液帮助循环情况,以此来消除肿胀。
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