春季吃什么食物减肥？

春季减肥最好，春季气温不冷不热，饮食不变，减肥的人早餐，最好的是煮鸡蛋，再来一杯牛奶，可以吃半个苹果。既不含高热量，也不含高脂肪的食物，还能提供人体所需的营养。午餐一定要吃饱，可以吃一碗大米饭或两片全麦面包和一些青菜，不要吃肉。晚餐稍晚一点吃，七点吃，不宜吃得太饱，吃七到八分饱即可，晚上过了九点就不要再吃东西了。