哺乳期能不能喝柠檬水

柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬水可以补充维生素C,具有抗菌、提高免疫力、开胃、提高消化能力、夏天喝可以止渴和解暑的功效，所以哺乳期是可以喝的，但是因为柠檬水比较酸，喝多了的话会伤害到胃甚至胃酸过多，所以不能多喝。哺乳期应饮食应该要平衡，补充充足的蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，保证维生素的摄入，多吃补充奶水的食物，不要吃生冷、辛辣等刺激性和不易消化的食物。