如何选择瑜伽服？有哪些作用？

最近我妈妈经常去练习瑜伽，我也想通过瑜伽来减肥，可是不知道该如何挑选瑜伽服，需要注意哪些，如何选择瑜伽服？有哪些作用？

随着瑜伽运动的普及，瑜伽产品也成了市场上广受欢迎的商品，练习瑜伽可以通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。如何挑选舒适的瑜伽服装成了重要的问题，挑选瑜伽服首先要舒适，贴合身材，衣服的材质要洗汗最好是棉质的，练习瑜伽的时候要多喝水，要多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，不吃高热量食物。