最佳睡觉姿势是怎么样的？

我就是最近总是会觉得身体不舒服，还有常常都会感到胸闷的感觉，感觉是跟每天晚上的睡姿有关联的，请问最佳睡觉姿势是怎么样的？

对于一般人而言，最健康最科学的睡眠姿势应该是右侧卧睡的姿势，首先，向右侧睡不会让那个心脏受到压迫，而肝脏却处于低位，可以给肝脏提供充足的供血，并且增加身体的新陈代谢，而胃部的食物也会在重力的影响之下，向右侧推进，可以帮助食物促进消化吸收。如果是肥胖人士的话，最好是可以采用仰卧的方式，这样可以缓解身体的重量对于各个器官的压迫。