如何缓解痛经小妙招有哪些呢？

我今年30岁了，但每次来例假的时候总是会出现轻微疼痛。到医院检查的时候医生说，不需要治疗，平时多注意就可以了。如何缓解痛经小妙招有哪些呢？

从上面描述的症状中可以知道造成痛经不属于病理性的，只要在平时多注意，就能起到有效缓解痛经的作用。在来例假出现轻微疼痛的时候，可以在肚子上放一个温水袋捂一捂，或者使用痛经贴，都能子宫温暖，促进血液循环的作用，能有效缓解疼痛症状。还可以喝一些红糖水，或者用姜片熬红糖水，喝的时候最好热的时候喝。另外，还可以采取按摩的方法，在人的脚上有一些穴位，按压可以起到缓解痛经的作用。